Atmet mein Kind durch den Mund?
Beobachte Dein Kind für ein paar Tage und Nächte, wenn es mit irgendwas beschäftigt ist und wenn es schläft.
Hat es den Mund mehrheitlich offen?
Sind die Lippen zu feucht oder zu trocken?
Ist das Kopfkissen am Morgen nass?
Ist die untere Lippe etwa zweimal so dick wie die obere?
Sieht man beim Lächeln viel Zahnfleisch im Oberkiefer?
Hat Dein Kind Karies, trotz guter Mundhygiene und wenig Süßem?
Wenn Du einmal mit ‚ja‘ geantwortet hast, atmet Dein Kind wahrscheinlich oft durch den Mund.
Soll man mit der Nase oder mit dem Mund atmen?
Die Nase ist wie ein Hauseingang mit Fussmatte: sie reinigt, filtert, erwärmt und befeuchtet die Luft, die in die Lungen (das Haus) hineinfliesst. So herrscht drinnen stets ein angenehmes Klima.
Der Mund ist wie ein geöffneter Vordertür: die kalte, trockene, mit Staub und Bakterien gefüllte Luft weht ungehindert in das Haus hinein und irritiert sämtliche Schleimhäute und Tonsillen.
Atmet Dein Kind also durch die Nase, wird es gesünder sein und ein schöneres Gesicht entwickeln:
- dank gereinigte Luft entstehen weniger Allergien, Erkältungen und Infekte,
- dank verbesserte Sauerstoffaufnahme hat es mehr Ausdauer beim Sport und eine bessere Konzentration in der Schule
- dank Aktivierung des parasympathischen Nervensystems folgen besseren Schlaf und Dein Kind ist allgemein ruhiger und besser gelaunt
- dank intensiver Nutzung der Nasen- und Nebenhöhlen weiten sich diese Teile im Gesicht, was zu einer besseren Entwicklung des Schädels beiträgt
Warum atmen viele Kinder durch den Mund?
Kinder wachsen heutzutage weniger gesund auf aus verschiedenen Gründen, wie zum Beispiel moderne Landwirtschaft, Konservierungsstoffe, Umweltschadstoffe, zu wenig Bewegung und Zeit an der frischen Luft, etc.
Diese Belastungen sorgen für vermehrte Allergien und Krankheiten, was zu einer schlechteren Nasendurchgang und dadurch zu Mundatmung führt.
Der Körper gerät in einem negativen Kreis: Je länger man durch den Mund atmet, umso schwieriger wird es, auf Nasenatmung umzusteigen, weil der Nasendurchgang schrumpft und die Tonsillen oft permanent anschwellen.
Wie kann ich meinem Kind helfen, durch die Nase zu atmen?
Die Nase ist zum Atmen da, der Mund zum Essen.
Wäre ja umgekehrt nicht angenehm…
Merke Dir:
Dein Kind macht nie das, was du SAGST,
sondern das, was Du TUST.
Sorge deshalb dafür, dass Du selber durch die Nase atmest.
Das kommt auch deiner Gesundheit zur Gute.
Bestell dir doch für Dich selbst grad auch ein Set …?
